马来西亚是个充满阳光沙滩的旅游胜地。身为一个实实在在的马来西亚公民，本身对我们国家的岛屿是非常引以为傲的，跟许多国家的岛屿相比，马来西亚的海滩及海洋生态都算是数一数二的，也因此吸引了不少国内外的游客慕名到访。以前爸爸妈妈带我们去海边玩啊，都会帮我们擦满满满的防晒，擦好擦满，深怕我们会晒伤。从小就养成了去海边就会狂擦防晒的习惯，但以前都不晓得这个小小的无心之举，竟然会对海洋生态造成不可逆的巨大伤害。根据调查，全国每年都有大约 6到14千吨的防晒霜进入珊瑚礁生态系统，这对于珊瑚的破坏是非常恐怖的，这也是为什么现在越来越难看到五彩缤纷漂亮的珊瑚生态，只看到许多白话的珊瑚礁。
到海边玩真的不能擦防晒吗？
根据BBC报道，太平洋岛国——帕劳（Palau）是全球第一个禁止使用防晒霜的国家。而从2020年1月1日开始，该国也全面禁止贩卖及生产含有二苯甲酮 (Oxybenzone) 这个成分的防晒霜。很多其他国家例如墨西哥，也有地方法律规定，不允许在生态区使用防晒霜。夏威夷也在2021年立法禁止使用非海洋友善的防晒产品。其实在马来西亚陆陆续续也有一些潜店，或者海边也开始有一些新的标志跟警示，提醒游客在下海时，尽量避免使用防晒霜，尤其是化学防晒。即使目前还没有严厉的法律规定，但大家也都纷纷开始从自己做起，保护好海洋生态。
其实如果不下海，只待在沙滩上吹吹海风，擦防晒是完全没有问题的，但如果需要下海的话尽量避免擦防晒，否则这对于海洋的影响是你无法想象的。其实我们可以利用其他的方式去保护自己的皮肤达到防晒的效果。若真的想要擦防晒的话，也尽量选择对海洋比较不会造成伤害的物理防晒。
防晒霜对海洋会造成什么伤害？
防晒霜会对海洋造成威胁与不可逆的巨大伤害已经是经过证实的事实了，但很多朋友或许还不太了解其中的缘由。这里就为大家解释一下防晒霜究竟是怎么样对海洋造成伤害的。
其中，最普遍会造成海洋伤害的主要成分，就是刚刚上面提到帕劳所禁止的二苯甲酮/氧苯酮，另外比较具有争议性的还有桂皮酸纳及纳米粒子。氧苯酮这个成分对于珊瑚而言是具有毒性的，它会转化成光毒素，破坏海洋生态细胞，还会改变珊瑚的DNA，长出畸形的年幼珊瑚。即使是非常少量的防晒霜也会造成影响。
珊瑚不疑是最大的受害者。这些含有氧苯酮的防晒霜会加速珊瑚的白化然后死去，而这种现象是不可逆的。有研究表明即使是非常少量的防晒霜，也会使珊瑚在96小时内完全白化。这些成分也会影响海洋里其他植物进行光合作用，也会损害其他生物的免疫及生殖系统，降低他们的生殖能力。
已证实对海洋生态有害的化学成分
下面给大家列出几个科学家已经证实对海洋生态有害的化学成分，那大家在购买防晒霜的时候都可以稍微注意一下，避免购买到那些会对海洋生态造成伤害的防晒霜。
- 氧苯酮（Oxybenzone）
- 二苯甲酮（Benzophenone-3）
- 桂皮酸盐（Octinoxate）
- 奥克立林（Octocrylene）
- 三氯沙（Triclosan）
- 奈米微粒
- 环戊矽氧烷（Cylcopentasilaxane）
- 系统防腐剂（Paraben）
- 苯氧乙醇（Phenoxyethanol）
虽说以上这些成分已经确实对海洋生态有害，但其实什么是真正海洋友善，这个定义其实还是非常模糊。如果可以的话还是尽量在下水前不要擦任何的防晒。但若觉的防晒霜真的很必要，可以选择没有添加上面这些成分的海洋友善防晒霜哦！所谓的海洋友善防晒霜，都不会添加上面的这些成分，也会选择非纳米或矿物基底的成分
推荐4款马来西亚买到的海洋友善防晒
下面给大家推荐4款马来西亚也买得到的海洋友善防晒霜，很多大大小小的品牌也都有推出自己的海洋友善防晒霜。其实不管是不是去海边，防晒是我们日常很重要的保养步骤。其实即使我们没有下海，我们使用的防晒霜也会在我们洗澡时通过排水系统流到海边，所以我们日常也非常建议使用海洋友善/环境友善的防晒霜哦！
ALLIE Gel UV EX
这款大家应该算是蛮熟悉的，近几年来也持续推广环境保护，连包装也是使用环境友善的生物塑料。除了海洋友善之外，也推出不同颜色的防晒霜，让你针对各自皮肤需要的状态做选择。这款含保湿成分，水感不粘腻，深受大家喜欢，我自己也很常囤货日常不想化妆的时候也会直接用这款当打底，皮肤看起来非常自然健康，还能帮助提亮肤色不死白。有时还会推出一些可爱的联名款式哦！我自己觉得算是这几款里面 CP值蛮高的。
产品特色：
- 全系列4种颜色，不同香气，也有无香料无色素的选项
- SPF 50+ PA++++
- 8 小时长效持色
- 防水抗摩擦，不易沾染
- 价格大约：RM 72 （90g）
好评：
负评：
评论取自：cosme.net.tw
Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion
Shiseido 这个牌子应该无需特别介绍了，但也因为牌子的关系价钱也比较贵一些。这款防晒有独家的 SynchroShield 防晒技术，每当感应到热能，及水汗时，会增强抗 UV 紫外线的效果，非常厉害！这款是透明的质地，各种肤色都合适，而且也非常水润不泛白。当然 Shiseido 的防晒，肯定不会少了保养成分，让你在防晒的同时皮肤也能同时进行保养，妆前使用也很不错哦！建议使用前可以摇一摇。
产品特色：
- SPF 50+ PA++++
- 50% 保养添加
- 有清香净味因子，将汗臭味转换成自然宜人的气息。
- 价格大约：RM195（50ml）
好评：
负评：
评价取自 Sephora.com
Neogence Perfect UV Defense
这款可说是非常畅销的国民防晒。超水感质地，轻盈且不粘腻，不泛白。在海洋友善的防晒霜里也算 CP 值蛮高的一款！即使是进行水上活动或户外的运动也能非常持久，耐水耐汗。这牌子有三款不同的防晒霜，都属于海洋友善。推荐的这款相较之下虽然没那么水润，但是最适合户外及水上运动，有舍有得。目前网上也找不到什么负评。
产品特色：
- SPF 50+ PA++++
- 補潤，抗暗，撫紋，舒緩，修護作用
- 价格大约：RM95（50ml）
好評
評論取自蝦皮商城
Badger Sport Mineral Sunscreen
这款运动矿物防晒霜是美国的牌子，无色无味，防晒系数较低主打海洋友善，使用的也是较为环保的包装。这是第一个通过珊瑚礁 Protect Land + Sea 环保认证的配方，仅仅用了 4 种简单的成分制成。非常单纯简单的环保海洋保护防晒霜，有加入滋润的成分，但使用者的评论有些会觉得比较厚重难推开。以爱护环境的前提出发，是可以忍受的程度啦！
产品特色：
- SPF 40
- 80 分钟有效防护
- 价格大约：RM90（87ml）
好评
负评
评价取自 amazon
不擦防晒怎么防晒？
上面给大家推荐了五款海洋友善的防晒霜，若大家希望可以不擦防晒霜，也能做到好的防晒措施，可以参考限免这些小建议。
在海边看海的时候可以准备一些阳伞，防晒外套，太阳眼镜，帽子等等去防晒。现在市面上特推出了非常多有防晒跟抗 UV 功能的轻薄防晒外套，非常好用！下海的朋友可以选择长袖的潜水服或者泳衣，预算比较多的朋友可以去找找看有防晒跟抗 UV 功能的潜水服/泳装。当然也尽量避免自己一直被太阳曝晒，尽量找到一些遮阳物。
总结
上面给大家整理了一些防晒霜对海洋生态的影响及迫害，也给大家推荐了一些海洋友善的防晒霜供大家选择。个人觉得第一款 Allie 的牌子 CP 值最高，价格也亲民。最后一款 Badger 的算是最便宜的一款了，当作基本款非常合适。前面也提到目前为止什么是完全海洋友善的成分其实还没有一个确切的证据，所以尽可能还是不要擦防晒是最好的，但害怕晒伤的话可以选择上面觉得最适合自己的。那希望大家去海边玩的时候也能做到好好保护我们的海洋生态，玩得开心的同时，也要做好防晒措施，还有记得多喝水避免中暑哦！